导读:2012春运已于2012年1月8日正式启动。春运客流总量预计将达到31.58亿人次，比2011年增长9.1％，创历史新高。这是中国历年春运中出行人数首次突破30亿人次。作为一名春运的参与者，在你匆忙的踏上归程之时，请别忘了把“健康”一并带上……

春运列车杜绝“三无”食品

南昌铁路局南昌客运段表示，为满足春运期间旅客的乘车基本需求，该段不仅杜绝“三无”食品上车，且食品出售时做到明码标价，同时重点保证有2元以下矿泉水、15元以下盒饭等供应。

贵阳市针对春运期间公共卫生工作，采取多项措施，保障出行旅客身体健康，将加大卫生执法监督力度，特别加强对春运重点场所及周边环境的卫生消毒、通风等预防控制工作，加强对春运重点内部及周边的餐饮单位和旅（宾）馆的监管，及时消除公共卫生安全隐患，预防突发公共卫生事件发生。

春运：别一上车就“方便面当家”
在长途车上，吃饭是个大问题。目前大多数人都是携带方便面，凑合几顿。但专家认为，很多旅途中的小疾病其实都是由于饮食不良，导致身体抵抗力减弱所造成的，所以应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性：主食、肉类、蔬果都不应缺少…[详细]
回家路上当心“春运病”：吃饭要清淡不能过饱
目前正值春运高峰期，许多市民都选择乘坐火车、长途汽车等交通工具回家过年。在拥挤嘈杂、空气不畅的乘车环境中，一些乘客常会出现胸闷、憋气、晕车、腹泻或呼吸系统疾病，这些都被统称为“春运病”。天津医科大学总医院急诊科柴艳芬主任表示，每年春节前后是“春运病”患者就诊较集中的时段，市民长时间乘坐火车、长途汽车时应从睡眠、坐姿、饮食等多方面预防“春运病”……[详细]
春运养生指南：6种素食养好你的胃
不管是农民工还是学生，还是回老家探亲访友的，各路人流在此时集中，好不热闹。养生专家表示，忙着买车票、挤春运潮，很多朋友都忽视了自己的身体，结果好好的一个节日却在病痛中度过，得不偿失。专家称，特别是对于有胃病的朋友而言，春运期间忙出行、忙赶路，也不能忘了自己的身体。下面，专家为我们介绍6种有利于养胃的素食，在春运出行期间，不妨多补充这些食物。 ……[详细]

春运高峰期孕妇出行需谨慎
孕妇出行列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备；要准备一些必需的饮食。旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品；要有人陪同……[详细]

春运健康出行：如何确保宝宝饮食安全？
春运繁忙时，有的人是带着全家一同出行，夫妻俩带着小宝宝走亲戚，不亦乐乎。可是，在旅途中，特别是宝宝，有很多突发因素发生，需注意做好各项防护措施。专家表示，3岁内小孩的消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，就会引起消化紊乱，导致腹泻、呕吐的发生，因此，父母需要注意以下几个问题……[详细]

2012春运回家要“带4药防7病”
面对人多拥挤环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素，春运期间需重点防范意外伤害、呼吸道疾病、冻伤、心脑血管疾病、胃肠道疾病、晕车晕船以及“旅途精神综合征”7种疾病。专家支招，出行前要保证充分休息，合理安排车程，忘掉工作、生活中的烦恼，放松心情，不要携带太多现金。此外，最后随身携带一定的药物，可以起到应急的作用。 …… [详细]

据了解，高铁泉州站，红酒和食用油可携带上车，而管制刀具（如剪刀、水果刀）、易燃易爆品等是不能带的。按规定，旅客能携带上车的行李不超过20公斤，若是公务出差则不超过25公斤，另外物品的长度不能超过2米。此外，对于白酒有更严格的要求，高浓度的白酒一般不超过2瓶。


盘点春运乘车常用的晕车药春节到，五湖四海的朋友都要赶回自己的家乡看望父母，合家团聚。但回家的过程我们总难免会遇到一些小困扰，如晕车。在这样的情况下晕车药就可以起到一定的帮助，一般来说，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用，以便乘车时，药物已达有效浓度。请注意，服用晕车药后，在持续时间未满时……[详细] 春运健康行养生食谱助你御寒防感冒春运长途旅程中，容易出现受寒感冒现象，所以大家要在上车前做好御寒防感冒事宜，做到春运健康行。下面，专家推荐养生食谱助你御寒防感冒。1、杂粮粥2、蘑菇炒菜心3、胡萝卜山药炖羊肉4、西芹炒蘑菇5、胡萝卜炒蛋。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌……[详细] 春运外出如何预防各种过敏春运是人口流动的“最高峰”，火车站、汽车站都是“人满为患”，外出不仅要注意饮食卫生，也要注意预防过敏，像皮肤过敏、过敏性鼻炎、哮喘等疾病都要做好预防工作。人头攒动，候车室的空气必然浑浊，充斥的各种细菌，此时易过敏体质可就遭殃了，但是也是无法避免的，该如何预防过敏呢……[详细]	北京地区列车餐饮加工配送基地盒饭主要供应动车和高铁，也包括一部分T字头、K字头的既定列车。预计春运期间要达到1.5万份左右。目前，餐盒的定价5个档位。15元餐的比例最大。

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